Prozessbegleitung / Lebensberatung: Krise als Chance?

Plötzlich auftretende Krisen im Leben, wie Trennung, Krankheit, Kündigung des oder Schwierigkeiten am Arbeitsplatz, Todesfälle etc. bringen plötzlich unser Leben aus dem Gleichgewicht.

Nicht selten haben wir von einem Moment auf den andern das Gefühl, dass unsere übliche Stabilität in sich zusammenbricht und wir den Boden unter den Füssen verlieren. Gut gemeinte Ratschläge von außen scheinen nicht weiterzuhelfen und wir wissen nicht wie weiter machen oder was tun?

Ängste, Depression und einem Gefühl von Aussichtslosigkeit sind häufig normale Begleiterscheinungen von solchen Krisensituationen.

„Krise ist ein produktiver Zustand, man muss ihr nur den Beigeschmack der Katastrophe nehmen“ schrieb Max Frisch einst.

Eine Krise tritt dann ein, wenn durch ein unvorhersehbares und schnell auftretendes Ereignis das eigene System überfordert wird und dadurch als äußerst bedrohlich empfunden wird. D.h. auch, wenn wir alle den Ausspruch „Krise ist immer auch eine Chance“ kennen ist eine Krise ein schwieriger und äußerst unangenehmer Zustand.

Eine Krise kann die Möglichkeit bieten zu einem Neuanfang, zu großen Entwicklungs- und Wachstumsschritten und dem Erleben über die eigenen Grenzen in unglaublicher Art und Weise hinauszuwachsen. So setzt sich das Wort Krise im chinesischen aus zwei Schriftzeichen zusammen. Dem Wort Gefahr und Gelegenheit/ kritischer Wendepunkt.

Um die Krise nicht zu einer Gefahr werden zu lassen, sondern zu einer Gelegenheit ist es häufig sinnvoll sich Hilfe von außen zu holen:

- die Situation gemeinsam analysieren und klären

- betrachten und planen, welche Schritte sinnvoll und zielführend sind

- seelische Erleichterung durch Zuhören erfahren

- sich über die eigenen Themen klar werden

- innere Blockaden lösen

- Schritt für Schritt aus der Krise in einen neuen Lebensabschnitt gehen

Dies ist ein Angebot, neben der Psychotherapie, für all jene die in der Krise auf meine Erfahrung aus der psychotherapeutischen Arbeit, der Sozialberatung, so wie der anwaltlichen Tätigkeit für eine oder einige Stunden kurzfristig zurückgreifen wollen.

„Wahrlich keiner ist weise, der nicht das Dunkel kennt.“ Hermann Hesse