Gruppenunterricht

Dienstag

18:00 – 19:30 Anfänger bis Geübte
19:45 – 21:15 Geübte bis Fortgeschrittene

Ort: VISION Yoga Mandiram,
Westendstr. 80 München

Mittwoch

19:00 – 20:15 Anfänger bis Geübte

Ort: Heilpraxis MAHIMA BIRGIT SCHNECKE
Humboldtstrasse 12
81543 München

Preis

8 Stunden à 140,00 € (gültig für 10 Wochen) für 90 min
8 Stunden à 110,00 € (gültig für 10 Wochen) für 75 min

Probestunde: 16,00 €
Voranmeldung erwünscht

Alle Stunden die nicht 24 Stunden vorher abgesagt werden, sind in voller Höhe zu bezahlen

In kleinen Gruppen mit begrenzter Teilnehmerzahl (max. 10 Teilnehmer) Schritt für Schritt in die Praxis des Yoga eintauchen.

Im Fokus des Gruppenunterrichtes stehen Asanas, Pranayama, Meditation und Rezitation als Teile des Yogaübungsweges.

In den Stunden Anfänger bis Geübte werden die Grundhaltungen, erste Vinyasas (dynamische Übungsfolgen), sowie die Verbindung aus Atem und Bewegung gelernt.

In den Stunden Geübte bis Fortgeschrittene werden die Haltungen vertieft und der Unterricht durch anspruchsvollere Asanas erweitert. Die achtsame und genaue Führung des Atems, sowie Pranayama und Meditation sind wichtiger Teil jeder Stunde.

In beiden Stunden beschäftigen wir uns am Anfang der Stunde mit Aspekten der Yogaphilosophie.

„When the truth is known ignorance cannot be, when the mind is pure there is no disease, when the breath is mastered there is no death, therefore, surrender to Yoga.”

– Krishnamacharya –